Courir sur tapis

Dessin de Sébastien Lamart  : http://sebastien-lamart.blogspot.fr/

"La route est un tapis noir qui se met en marche quand je chausse mes runnings"

 Dom Cado

Courir sur tapis.

 Avant de vous donner "Mon avis ….."  de l’utilisation régulière d’un tapis de course, laissez moi vous racontez une anecdote, souriante, utile, si vous devenez-vous aussi un "acheteur-utilisateur".

Après un long temps d’assemblage dans l’esprit de meubles suédois, ma surprise a été grande, au moment où le tapis doit rejoindre son lieu d’utilisation qu'il ne franchit pas les portes de la maison. Je me retrouve dans la situation de celui qui construit son bateau dans son garage et qui ne peut le sortir quand il est terminé.

Cela vous fait sourire ? Moi aussi. Aujourd’hui. Moins le jour où cela m’est arrivé. Alors si vous devenez "acheteur-utilisateur" d’un tapis de course faites le bon choix de son emplacement avant d’ouvrir le carton d’emballage.

Les avantages et les inconvénients de courir sur tapis :

 Avantages :

-Permet un bon travail d’endurance, à partir du moment où la vitesse  est

programmée dans votre rythme d’ENDURANCE.

-Donne un tempo de course régulier.

 -Moins traumatisant que le bitume pour les muscles, tendons et articulations.

-Evite les intempéries, la circulation en ville, ou l’insécurité de rase campagne.

-Rassurant pour les sorties à jeun.

-Facile d’utilisation pour "caser" une séance non prévue. 

Inconvénients :

-Sudation rapide et importante (sans évaporation), d’où élévation de la T° corporelle et par ricochet fréquence cardiaque plus élevée.

-Lassitude mentale au-delà d’une heure.

-Propulsion moins efficace, d’où un travail musculaire différent.

-Absence de résistance au vent. (Vous donnez, pour compenser               un peu d’inclinaison à la bande de roulement).

-Bruyant pour l’environnement (familial ?) selon son lieu d’utilisation.

Et encore :

-Plus il sera lourd, plus il sera stable.

-Choisir une bonne largeur de bande de roulement.

"Après ! Garder à l’esprit que le tapis de course n’est qu’une simulation approximative de la course à pied …..

Mais ce n’est que mon avis"