Imc mon amour

"L’affaire de la vie, c’est de vivre et d’espérer"

 Charles Nodier 

IMC, mon amour.

Poids en kilos / taille x taille =  Indice de Masse Corporelle

                                       72           /  (1,74 x 1,74)   =   23,7

Si l’on en croit les résultats de certaines enquêtes (Sport et Vie), la motivation principale de 80% des coureuses et 65% des coureurs chaussant leurs runnings est la perte de poids (Je pense les femmes plus honnêtes). Ce serait donc une raison esthétique qui nous pousserait à arpenter dans tous les sens des kilomètres et des kilomètres de bitume.

Mais la santé y trouve aussi son compte. Beaucoup d’études établissent une relation entre l’excès de poids et la diminution de l’espérance de vie. Elles ne parlent que du surpoids des personnes qui ont une IMC compris entre 25 et 30.

Pour établir ce constat des auteurs britanniques ont rassemblé et comparé entre elles les conclusions de 57 études menées sur près d’un million de personnes à travers le monde aux habitudes alimentaires bien différentes les unes des autres. Leur conclusion est la relation étroite entre l’espérance de vie et le poids.

Sans vous abreuver de chiffres, retenez que l’espérance de vie commence à diminuer dès que l’IMC dépasse 25. Pour une valeur de 30, on perd déjà entre 2 et 4 ans. Au-delà de 40, le risque est du niveau de gros fumeurs soit une réduction de 8 à 10 ans.

Valeur de l’Imc                                 Interprétation (selon l’OMS)

Inférieur à 16                                         Anorexie ou dénutrition

Entre 16,5 et 18,5                                  Maigreur

Entre 18,5 et  25                                    Corpulence normale

Entre 25 et 30                                       Surpoids

Entre 30 et 35                                       Obésité modérée

Entre 35 et 40                                       Obésité élevée

Supérieur                                              Obésité morbide ou massive

"Après ! Il est important de garder à l’esprit que l’Imc n’est qu’un indicateur et non pas une donnée absolue. Du fait de leur masse musculaire, certains sportifs ont un indice de masse corporelle supérieur à 25,  sans qu’il n’encoure aucun danger."