Un point de côté

"C’est possible de voir sur le visage d’un coureur, à quel point (de côté) il est fatigué"

 Si vous souhaitez écouter à la place de lire :

https://soundcloud.com/user-572391717/le-point-de-cote

Le point de côté.

Etre capable d’envoyer des sondes sur Mars et être toujours incapable de déterminer  avec certitude l’origine du point de côté parait incroyable, mais c’est pourtant vrai. Il y a des hypothèses, des pistes mais rien de formellement établi.

Ce que l’on est sûr : le point de côté surgit pendant un effort physique et provoque une douleur aigue sans signe annonciateur, sur le côté, à hauteur de l’abdomen et souvent chez des personnes qui font un effort pas adapté à leur condition physique.

Les raisons ? Ou plutôt les hypothèses …..

          Une mauvaise adaptation à l’effort

          Une crampe soudaine au niveau des muscles du diaphragme

          Une névralgie intercostale d’origine nerveuse ou rhumatismale

          Une origine digestive

          Un dysfonctionnement de la vésicule biliaire …..

Et il peut être d’origine double, triple ou plus, lié à un dysfonctionnement d’adaptation à l’effort, provoquant une névralgie et une crampe musculaire ….. (Source Prévention Sport Santé). Je vous laisse faire votre sélection.

Pour faire disparaître le point de côté, l’arrêt de l’effort est la première chose et généralement nous n’avons pas le choix. Comprimer la zone douloureuse avec la main en respirant lentement et profondément est assez efficace. Boire par petites gorgées en marchant est une autre solution …..(Source Prévention Sport Santé).  Je vous laisse choisir votre remède.

Un point de côté est très souvent bénin, anodin, banal et peut apparaître sur d’autres parties du corps mais peut-on encore parler de point de côté quand la douleur apparaît à hauteur de la clavicule ou à hauteur de l’estomac …..

"Le principal étant de ne point marcher à côté de ses runnings ….. Mais ça, ce n’est que mon avis"